Lasten ja nuorten liikunta

Laukaan vapaa-aikapalvelut järjestävät erityislapsille ja heidän perheilleen liikuntaa. Lisäksi yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille tarjotaan maksutonta liikuntaneuvontaa. Harrastamisen Laukaan malli tarjoaa liikuntaa koulupäivien yhteyteen.

Erityislasten/perheiden liikuntaryhmä

Koko perheen liikuntaryhmässä liikutaan yhdessä perusliikuntataitoja harjoitellen erilaisten leikkien ja pelien avulla. Toiveet ja yksilöllisyys huomioidaan. Liikuntaryhmä on suunnattu erityislapsille ja heidän perheilleen. Ryhmä on maksuton. Syys- ja kevätkauden ajankohdat ovat 9.9.-20.12.2024 ja 7.1.-16.5.2025. Ryhmä ei kokoonnu syyslomaviikolla 42 ja talvilomaviikolla 9 tai pyhäpäivinä.

Keskiviikkoisin:

• klo 17:00-17:45 Vihtavuoren liikuntahallissa, Haavistontie 11

Ryhmään ilmoittautuminen alkaa to 15.8.2024 klo 9. Ilmoittaudu osoitteessa: www.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti Ilmoittautuminen päättyy syyskauden lopussa, jonka jälkeen voit tiedustella vapaista paikoista liikunnanohjaajilta. Voit tulla mukaan myös kesken kauden!

Nuorten kuntosaliharrastus

OPEN GYM on 12-16-vuotiaille avoin ja maksuton viikoittain kokoontuva kuntosalivuoro. Open gymeillä on aina paikalla aikuinen . Noin kerran kuukaudessa paikalla on liikunnanohjaaja/hyvinvointiohjaaja. Open gymeille ei tarvitse omaa kuntosalilätkää.

Ilmoittautuminen Open gymeille: https://www.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti/courses.php?l=fi#pos-1-9-28 tai harrastuskoordinaattorille 040 193 5795.

Open gym on osa Laukaan Harrastamisen mallin toimintaa.

OPEN GYM paikat ja ajat:

Sydän Laukaan koulun kuntosali:

Vihtavuoren koulun kuntosali:

• Tytöt MA klo 15.15-16.15
• Pojat TI klo 15.15-16.15

Lievestuoreen koulun kuntosali:

• Tytöt TI klo 15-16
• Pojat PE klo 15-16

KUNTOSALIPASSI

Nuoret alle 16-vuotiaat voivat käydä itsenäisesti kuntosalilla sen jälkeen kun ovat suorittaneet kuntosalilätkään oikeuttavan KUNTOSALIPASSIN. Kuntosalipassin voi suorittaa Laukaan kolmella yläkouluilla.

Kuntosalipassi sisältää:

• Kuntosaliopastus 1,5h ( liikunnanohjaaja): käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusasioita sekä kuntosalikäyttäytymisen periaatteita.
• Kuntosaliharjoittelun osaamisen tsekkaus
• Mahdollisuus ostaa oma kuntosalilätkä
• Omatoiminen kuntosaliharjoittelu voi alkaa!

Kuntosalipassin suorittaminen on maksutonta. Kuntosalipassiin ilmoittautuminen ja lisätiedot 040 194 7593/ hyvinvointiohjaaja

Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke

Laukaan kunnassa on alkanut Hyvinvointia ja liikettä Laukaan yläkouluissa-hanke. Hanke toimii lukuvuoden 2024-2025. Hankkeen työntekijänä toimii hyvinvointiohjaaja Pauli Rintamäki.

Hankkeen tavoitteena on lisätä yläkouluikäisten liikunta-aktiivisuutta sekä tukea heitä liikunnallisen elämäntavan ja liikuntaharrastuksen löytämisessä. Hankkeen toimenpiteiden tavoitteena on vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koululaisten hyvinvointiin, johon liittyy liikunta, ravinto ja riittävä lepo. Hankkeen aikana käynnistetään Liikkuva koulu-toimenpiteitä, rakennetaan toimiva liikuntapalveluketju yläkouluikäisille ja kehitetään menetelmiä Move-testien hyödyntämiseen.

Hyvinvointiohjajaa on tavattavissa jokaisella Laukaan yläkoululla kerran viikossa, jolloin hän järjestää erilaisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä toimintoja:

• liikkanurkkia
• pitkien välituntien liikuntasisältöä
• yksilöllistä liikuntaneuvontaa
• kuntosaliohjausta
• liikuntahaasteita

Hyvinvointiohjaajaan voi olla yhteydessä kaikkiin liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa, esimerkiksi jos kaipaa tukea harrastuksen löytymisessä tai etsii motivaatiota liikkumiseen.  Kaikki hankkeen toiminta on maksutonta.

Liikuntaneuvontaa ja erilaisia liikuntatoimintoja

Liikuntaneuvonnassa mietitään yhdessä liikuntaan liittyviä harrastuksia ja itselle sopivaa liikkumismuotoa. Lisäksi pohditaan muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai useamman tapaamisen jatkumo, riippuen oppilaan tilanteesta.

Liikuntaneuvontaan voi tulla kuka tahansa yläkoulun oppilas yksin tai kaverin kanssa, ajan voi varata itse, oppilaan huoltaja, opettaja tai sinne voi ohjautua terveydenhoitajan kautta suoraan hyvinvointiohjaajalta ( sähköpostilla, puhelimitse, viestillä tai watsup)

Liikuntatoiminnot käynnistyvät kouluilla syksyn aikan. Hyvinvointiohjaaja on tavattavissa Lievestuoreella, Vihtavuoressa ja Sydän Laukaan koululla yhtenä päivänä viikossa erikseen ilmoitetun aikataulun mukaisesti. Oppilaita osallistetaan erilaisin tempauksin ja kyselyin suunnitelemaan liikunta-aiheisiä toimintoja arkeen.

Lisätietoja hankkeesta:

Seuraa koulukohtaista tiedotusta hankkeen toiminnoista ja aikatauluista!

Pauli Rintamäki, pauli.rintamaki@laukaa.fi, p. 040 194 7593

Hanke on rahoitettu OKM:n Suomi liikkeelle ohjelmasta.

Liikuntaneuvonta

Jos et ole löytänyt mieleistä liikuntamuotoa, liikuntaharrastusta tai tapaa liikkua, ota yhteys LIIKUNTANEUVONTAAN! Liikuntaneuvonnassa etsimme yhdessä sinulle sopivan tavan liikkua!

• Yli 12-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän perheille
• Maksuton
• Sisältää 1-7 tapaamista
• Liikuntaneuvontaan voit tulla yksin tai huoltajasi kanssa
• Mietitään yhdessä motivointikeinoja ja vinkkejä mukavaan liikuntaan

Ota yhteyttä: liikkuvalaukaa@laukaa.fi

Harrastamisen Laukaan mallin kerhot

Harrastamisen Laukaan malli järjestää peruskouluikäisille harrastustoimintaa syksyllä ja talvella eri puolilla Laukaata.

Lasten ja nuorten harrastukset ja aikataulut: täältä.

Lisätietoja: