Liikutaan yhdessä! -liikuntaneuvonnan pienryhmät

Liikuntaneuvonnan pienryhmät ovat tarkoitettu liikuntaa aloitteleville ja tukea tarvitseville, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville. Ryhmissä liikutaan yhdessä ja kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja. Ryhmät sisältävät tietoiskuja liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta ja palautumisesta sekä testauksen alussa ja omatoimijakson jälkeen. Ryhmä kokoontuu
6 kertaa ja ohjaajana toimii liikunnanohjaaja. Maksuton.

Liikutaan yhdessä – senioreiden pienryhmä
Maanantaisin klo 10-11 (11:30)

4.9.-2.10.2023 + omatoimijakson jälkeinen tapaaminen 11.12.2023

Liikutaan yhdessä – työikäisten pienryhmä
Maanantaisin klo 16:30-17:30 (18:00)

23.10.-20.11.2023 + omatoimijakson jälkeinen tapaaminen 5.2.2024

Ilmoittaudu mukaan liikkuvalaukaa@laukaa.fi, p.040 193 1691/Katriina

Liikuntaneuvontaan pääset tutustumaan tarkemmin liikuntaneuvonnan sivuilta.