Vattipalsta 31.8.2023

Kimppalenkit

Kaikille avoimet ja maksuttomat yhteiset kimppalenkit kokoontuvat Laukaassa ma klo 13, lähtö Sarahovin edestä ja Lievestuoreella to klo 10, lähtö torilta 4.9.2023 alkaen. Lenkki kestää noin tunnin ja tahti määräytyy osallistujien mukaan.

Olisiko sinusta kimppalenkin vetäjäksi? Ota yhteyttä liikkuvalaukaa@laukaa.fi tai 040 193 1691/Katriina, niin perustetaan kimppalenkki sinun asuinalueesi taajamaan!

Vatin liikuntaryhmät

Ryhmät alkavat 4.9.2023 alkaen, ilmoittaudu osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/laukaanvatti tai 040 193 1691/Katriina

Näissä ryhmissä on vielä tilaa:

Sarahovin ohjatut kuntosaliryhmät ma klo 14:00-14:45 ja klo 14:45-15:30

Senioritanssi Vihtavuori to klo 9:00-9:45

Kevennetty jumppa Vihtavuori ma klo 15:15-16:00

Kevennetty jumppa/senioritanssi Lievestuore ti klo 15:00-15:45

Verttis-liikuntaryhmät eli vetaisohjatut liikuntaryhmät

alkavat jälleen syyskuussa. Tervetuloa mukaan! Aikataulut Kanva-esitteestä s. 50 ja verkosta www.laukaa.fi/vertaisohjatut-liikunta

Myös Äijälän ryhmä käynnistyy jälleen seurantalolla, Äijäläntie 1105, keskiviikkoisin klo 18.30-19.30. Syksyn aikataulu 6.9.-29.11.2023, kevään aikataulu selviää myöhemmin. Kuntoliikuntaa kaiken ikäisille vaihtelevalla ohjelmistolla ja erilaisilla välineillä tai ilman. Ei vaikeita askelsarjoja. Lisätietoja Riikka Jäppinen p. 040 769 4280.

______________________________________________________

Kansalaisopisto

Muistathan ilmoittautua kursseille www.opistopalvelut.fi/laukaa tai p.014 267 5761. Hyödynnä myös liikunnan kokeiluviikot! Koko lukuvuoden kurssit alkavat viikolla 38.

Ota tästä syksyn Ikis-kalenteri talteen!

Maksuttomat IKIS-luennot keskiviikkoisin.Ei ennakko-ilmoittautumista. Verkkoluennot: klo 14-16 Sydän-Laukaan koulu, auditorio, Saralinnantie 3. Lounasluennot: klo 11-13.30 Laukaan Seurakuntatalo, Saravedentie 4. Lounas 5 €, maksu käteisellä paikan päällä. Aikataulu: klo 11-12 lounas, klo 12-13.30 luento, klo 13.30 kahvit (maksuton) ja keskustelua.

27.9. IKIS-lounasluento: Viimeinen tahto – ohjeita testamentin ja edunvalvontavaltakirjan laadintaan Asianajaja Reija Jäälaakso

25.10. IKIS-verkkoluento: Aika. Tila. Liike. Valokuvaaja Elina Brotherus

15.11. IKIS-lounasluento: Ikääntyneiden päihteiden käyttö Lääkäri Kirsi Saarinen

22.11. IKIS-verkkoluento: Aivot, keho ja mieli – aivotutkimuksen uudet trendit Apulaisprofessori Tiina Parviainen, Jyväskylän yliopisto

13.12. IKIS-verkkoluento: Musiikki elämän voimavarana Professori Suvi Saarikallio, Jyväskylän yliopisto